運動［215件］（13ページ目）
今月のあざらし、既に20万歩以上歩いてるらしい。
今までの生活だと平日5000歩（休日はほぼ出歩かない）歩けばいいとこだったので、10万歩いてるか歩いてないかだったのだな……。
最近は土日も必ずお散歩時間を設け、平日も歩く距離を伸ばしたので平均7000～8000歩をキープしている！
歩くの普通に気持ちがいい季節なので、今のうちに動く習慣を身につけてゆくのだ～。
今までの生活だと平日5000歩（休日はほぼ出歩かない）歩けばいいとこだったので、10万歩いてるか歩いてないかだったのだな……。
最近は土日も必ずお散歩時間を設け、平日も歩く距離を伸ばしたので平均7000～8000歩をキープしている！
歩くの普通に気持ちがいい季節なので、今のうちに動く習慣を身につけてゆくのだ～。
たまにロングの初級あるとめちゃくちゃ楽しい……！
あと上級2のショートは比較的やりやすいけど適度な疲労があってよい。あざらし覚えました。
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