休日はお出かけ予定がなくても晴れてたらいったんは外に出る、を心がけている。なんなら歩きまくる。 やはり一日に一度は遠くを見て目をリセットさせるべきと学んだ。お日様を浴びるのも体のためにはよいっていうよね。 運動始めてから雨の時があんまりないんだけど、雨ならフィットボクシングやるのがいいかな……デイリーは夜やるとして、フリーで短いのと長いの織り交ぜるのがよいかも。 昨日なんか重点的に体のワンポイントを鍛えるコースが解禁された気配があるので、ウエストとかやるのがよいかも……？ 腰、鍛えていきたい！！ 2023.12.14(Thu) 08:19:12 運動 edit
やはり一日に一度は遠くを見て目をリセットさせるべきと学んだ。お日様を浴びるのも体のためにはよいっていうよね。
運動始めてから雨の時があんまりないんだけど、雨ならフィットボクシングやるのがいいかな……デイリーは夜やるとして、フリーで短いのと長いの織り交ぜるのがよいかも。
昨日なんか重点的に体のワンポイントを鍛えるコースが解禁された気配があるので、ウエストとかやるのがよいかも……？ 腰、鍛えていきたい！！