今月のあざらし、既に20万歩以上歩いてるらしい。 今までの生活だと平日5000歩（休日はほぼ出歩かない）歩けばいいとこだったので、10万歩いてるか歩いてないかだったのだな……。 最近は土日も必ずお散歩時間を設け、平日も歩く距離を伸ばしたので平均7000～8000歩をキープしている！ 歩くの普通に気持ちがいい季節なので、今のうちに動く習慣を身につけてゆくのだ～。 2023.12.27(Wed) 09:46:41 運動 edit
今までの生活だと平日5000歩（休日はほぼ出歩かない）歩けばいいとこだったので、10万歩いてるか歩いてないかだったのだな……。
最近は土日も必ずお散歩時間を設け、平日も歩く距離を伸ばしたので平均7000～8000歩をキープしている！
歩くの普通に気持ちがいい季節なので、今のうちに動く習慣を身につけてゆくのだ～。